Sådan holder Karl formen

Modedesigneren Karl Lagerfeld og doktor Jean-Claude Houdret lancerede for 10 år siden bogen "Karl Lagerfeld kuren".Bogen dokumenterer hvordan Karl tabte ikke mindre end 36 kg.

Lagerfeld har ifølge ham selv ikke rørt søde sager i over 11 år og har aldrig følt sig fristet.Spiser aldrig fast food og en gang om ugen står der rødt kød på menuen,ellers er det fisk.

Badevægten er erstattet af tøjet,når det gælder vægten."Tøj er meget bedre end vægt til at måle sådan noget.Tøj lyver ikke",siger Karl Lagerfeld.

Faktisk er Karl Lagerfeld Kuren ikke en kur,det er en livsstil.

ANBEFALET MAD

Fuldkornsbrød
Magre mælkeprodukter
Light margarine
Kød som kalvelever,skinke,fjerkræ og kanin
Alle slags skalddyr
De fleste fisk
Grønne grøntsager som julesalat,spinat,asparges m.m.

PAS PÅ !

Oksekød
Sardiner og tun
Kartofler
Alt for forarbejdet ost
Pærer
Syltetøj og chokolade
Rødvin

UNDGÅ

Hvidt brød,pasta og ris
Smør
Lam og svinekød
Ærter,hvide bønner og linser
Tørret frugt og nødder
Ost som Gouda,Edam,Gruyere og Roquefort
Frugt med højt sukkerindhold som figner,blommer og vindruer
Alkohol

Kilde : MetroXpress

Spise med Mormor