Spis bare fastfood

I en travl hverdag ender det ofte med fastfood til middag.Retter som forårsruller,panerede fisk,færdigstegte kartofler m.m.,er retter vi ofte opfatter som hørende til fastfood.

Travlhed,indkøb,hentning af børn efter arbejde er ofte med til,at vi vælger den nemme løsning og kan da også til tider gøre det uden dårlig samvittighed.

Sørg for at spise masser af grøntsager,gerne frosne.Disse er et godt alternativ til de trætte grøntsager,der har ligget lidt for længe og spis bare sunde fastfoodvarer uden for meget fedt i.

Når man vælger sunde fastfoodprodukter er varer med  nøglehullet godt at gå efter,så ved man, varen roligt kan spises og med god samvittighed.Ernæringsekspert Per Brændgaard er inviteret med på indkøb.

Det er den forkerte fastfood mad,der giver os livsstilssygdomme.Det gælder om,at vælge de sunde varianter og få grøntsager nok.

Kilde : Sundt liv

Spise med Mormor