fredag

Nedsæt saltforbruget og få lavere BT

Nedsæt saltforbruget med 3 gram om dagen og blodtrykket vil falde ca. 3 mmHg.Oversat betyder det,at risikoen for en hjerneblødning eller en blodprop vil falde med 10-15 %.Det svarer til 1000-1500 mindre tilfælde om året.


En stor Cochrane analyse af syv studier viser,at blodtryksfaldet er en direkte måling af et nedsat saltforbrug.


Saltforbruget i Danmark er for mænd ni til elleve gram om dagen og for kvinder er tallet syv til otte gram.


Forskerne anbefaler,at saltforbruget over en femårig periode skal ned på fem gram om dagen.



Fødevarestyrelsen har i øjeblikket sendt forslag til reduktion af salt i madvarer til høring.

Kilde : Sundhed

Spise med Mormor

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Bemærk! Kun medlemmer af denne blog kan sende kommentarer.