tirsdag

DROP BARE SKYR TIL MORGENMAD

Bedst som vi går og tror, at det gode morgenmåltid med skyr, er det allerbedste vi kan gøre for os selv, melder diætisten ud, at det ingenlunde er tilfældet.

Det viser sig nemlig, at vi lige så godt kan spise dobbelt så meget skummetmælksyoghurt som skyr, - og det for de samme kalorier.


Men alle de mange dejlige proteiner, som skyr indeholder, vil mange hævde, de tæller da. - Ja, men de fleste mennesker får rigeligt med proteiner. Kun gamle mennesker og kronisk syge har brug for et ekstra tilskud.

Skyr indeholder ca. 65 kalorier og ca. 11 gram protein pr. 100 gram, skummetmælksyoghurt 32 kalorier og ca. 4 gram protein pr. 100 gram.

Ovenstående bygger på oplysninger af diætist Anne W. Ravn.

Kilde : avisen.dk

Spise med Mormor

VI BAGER GAMMELDAGS