Sunde madvaner fra en start

Børns madvaner skal grundlægges fra starten,for at hænge ved senere i livet og så er det hele meget lettere at have med at gøre,når der startes fra bunden.

Helt små børn etablerer tidligt sine vaner og smagspræferencer og vænner sig således til kål,grøntsager,rodfrugter,nødder,kød,skalddyr og fisk.

Ikke alle lærer lige hurtigt.Nogle skal måske smage 10-12 gange,før maden accepteres.

Frem til ca. 1 1/2 år,gives maden som mos eller blandet sammen,herefter adskilles fødevarerne og serveres i små portioner. - Og så skal man ikke tvinge børn til at spise noget nyt.Her må bruges lidt list,som at vise,man selv godt kan lide det.

Overvågning og pres er ikke den rette facon,her vil børnene trodse og måske ende som kræsenpinede,der nægter at spise.

Kilde : Dit apotek

Spise med Mormor