tirsdag

Få børnene til at spise flere øko-grøntsager

Få børnene til at spise flere ækologiske grøntsager ved at servere dem rå,inden I spiser aftensmad.


Det kan være større blomkålsstykker,gulerødder eller rå hvidkål,som på den måde glider nemmere ned og så kan de spise alle de frikadeller og kartofler,de vil,når I kommer til bords.


Kom gerne friskrevne grøntsager i både fiskefrikadeller og almindelige frikadeller.


Prøv en salat med jordskokker.Skær dem igen heltyndt og blend dem med pære,blomkål eller blancheret grønkål i fine strimler,bredbladet persille og ristede mandler.Lav en dressing af rapsolie og en god eddike.

Kilde : Marie Vedel

Spise med Mormor

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Bemærk! Kun medlemmer af denne blog kan sende kommentarer.