Bliv slankere til julefrokosten

Det lyder da vel alt for godt til at være sandt, al den stund sæsonen for julefrokoster er skudt igang.

- Og sikkert er det da også, at du får travlt.

Ernæringsekspert Christian Bitz giver opskrift på, hvordan du kan nå at lægge nogle kg, hvis du kun har en uge eller 14 dage til projektet.

Som altid handler det om at indtage færre kalorier, end der forbrændes.

HVIS DU HAR EN UGE

Kalorieindtaget skal helt i bund og hertil er pulverkure som Nupo egnet, men hvis der fortsættes ud over en uge, da kun i en periode.
Forventet vægttab på pulverkur vil være 1,5 - 2 kg

HVIS DU HAR 14 DAGE

Følg en lavkalorie slankekur og hold dig til principperne i den, suppleret med pulvershakes. Disse kan erstatte måltider og sætte ekstra fart i vægttabet.

Kilde : Christian Bitz

Spise med Mormor