Spis langsomt og tab dig

Undersøgelser i Sverige og USA viser, at man ved at spise langsomt kan spare mindst et par hundrede kalorier om dagen.Testpersoner tabte 2,5 gange så meget,som testpersoner der blot var på slankekur.

Ved undersøgelsen i USA skulle testpersoner spise pasta.Nogle skulle spise hurtigt,andre skulle tygge grundigt og holde pauser mellem hver mundfuld.

Hurtigspiserne indtog 646 kalorier på 9 minutter,langsomspiserne 579 kalorier på 29 minutter.De sparede herved 67 kalorier.

Kilde : Helse

Spise med Mormor