Mandler feder mindre end antaget

Når vi spiser mandler,andre nødder og og groft,skal det vise sig,at vi slet ikke indtager det antal kalorier,vi tror.

Ny amerikansk undersøgelse viser,at vi med det grove ikke når at optage samtlige kalorier.Noget ryger simpelthen lige igennem systemet.

American Journal of Clinical Nutrition har målt det man spider og det,der kommer ud i den anden ende.

Ernæringsekspert Per Brændgaard mener derfor,der skal fokuseres på grove vegetabilske fødevarer i forbindelse med vægttab,frem for proteinrige slankekure,da f.eks. kød optages meget lettere.

Kilde : Berlingske

Spise med Mormor