Drik vand i sommervarmen

På rigtig varme sommerdage, er det en fordel at drikke vand frem for sodavand, saftevand og andre søde, læskende drikke.

Vi sveder mere i sommervarmen, kroppen mister væske og det skal erstattes. Når vi drikker vand,undgår vi at tilføje ekstra kalorier fra sukker, alkohol eller fedt.

For mange kalorier, indtaget i form af læskedrikke, øl og vin over en lang sommer, giver kedelige resultater på badevægten. 

Spise med Mormor