Netop i disse år skrives der meget om proteinrig kost og heriblandt slankekure, der bygger på protein. Producenterne gør en hel del ud af at reklamere for det høje proteinindhold i deres produkter.
Proteinrig morgenmad holder appetitten nede og proteiner fra fisk ser ud til at sænke risikoen for slagtilfælde.
Det er bare ikke sådan, at jo mere protein, jo bedre. Vi kan få for meget af det og så kan det gøre skade på kroppen.
Nyrerne risikerer at komme på overarbejde hos mennesker med nyresygdom. For at undgå dehydrering, må man drikke rigeligt ved ekstra proteinrig kost.
Endelig kan man faktisk tage på, hvis kosten er meget proteinrig og der ikke er skåret ned på kalorierne.
Kilde : Fyens.dk
Spise Med Mormor
Mormors Juleopskrifter
VI BAGER GAMMELDAGS
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Bemærk! Kun medlemmer af denne blog kan sende kommentarer.