FØDEVARER DER GIVER ET SUNDT HÅR

Sommeren er på hæld og de fleste af os står med et udpint hår efter for meget sol i lang tid. Her kan vi så ty til flasker og krukker, men endnu bedre, sørge for at få de rigtige næringsstoffer med i den daglige kost.

Som en tillægsgevinst gavner den rigtige kost også vore negle.

 

En rigtig god kilde til den for hår og negle nødvendige kost, er mælk. Mælk indeholder protein, calcium, D-vitamin og biotin. Alt sammen godt til at gøre håret blødt og lækkert.

Æg sørger for, at håret får den protein, der er nødvendig, for at håret stadig vokser og holder sig stærkt.

 

Mange af de mørke grøntsager er rige på  A- og C vitaminer, som håret skal bruge for at gendannes og vokse hurtigt og sørge for       at hovedbunden har det godt.

Til sidst og ikke mindst, drik rigelig postevand hver dag.

Kilde : avisen.dk

Spise med Mormor

Mormors Juleopskrifter

VI BAGER GAMMELDAGS