tirsdag

5 GODE GRUNDE TIL AT SPISE ÆBLER

Det med at et æble om dagen holder doktoren fra døren er slet ikke forkert. Æbler forebygger faktisk flere sygdomme end de fleste andre fødevarer.

Der er derfor 5 gode grunde til, at spise et æble, hver eneste dag. Ung som gammel.


Æblets gode egenskab til at sænke kolesterolet i blodet og nedsætte risikoen for hjerte-karsygdomme, opfyldes ved at spise 2 æbler om dagen.

Æbler har lav blodsukkerbelastning, hjælper med vægtkontrol og hjælper diabetikere med den langsigtede kontrol med blodsukkeret.

Æbler har en gavnlig virkning på kvinders knogler efter overgangsalderen. Det kan måske ligefrem styrke knoglerne og så beskytter det mod knogleskørhed.


Cornell Universitetet har påvist, at med et æble om dagen, har man 17 % mindre chance for at få brystkræft.

I Brasilien har man fundet ud af, at kvinder der spiser 3 æbler eller pærer om dagen, taber sig mere på kur, end dem, der slet ikke spiser æbler.
Et dagligt æble i et år i stedet for en ostemad, giver 7 kg vægttab.

Kilde : fyens.dk

Spise med Mormor

Mormors Juleopskrifter

VI BAGER GAMMELDAGS

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Bemærk! Kun medlemmer af denne blog kan sende kommentarer.