Få du nok vand

Kroppens funktioner er afhængig af,at man drikker nok vand.Signalerne for tørst og sult kommer fra samme sted i hjernen og det er derfor nødvendigt,at få væske nok i løbet af dagen.

På jobbet er det nemt at have flasker med vand med hjemmefra,gerne vand fra hanen.Smid nogle flasker i køleskabet på jobbet og drik flittigt i løbet af dagen.

Mange kopper kaffe i løbet af dagen er mindre godt.Byt istedet nogle kopper ud med et glas koldt vand.

Kilde : Vidste du det ?

Spise med Mormor