PUT IKKE DISSE TING I MUNDEN FØR SENGETID

Ved at spise forkerte ting, lige inden du går i seng, risikerer du sure opstød om natten, der langsomt nedbryder svælget og ætser dit spiserør på sigt.

Det er læge og halsspecialist fra New York, Jamie Koufman, der advarer om de skader, forkert kost og drikke før sengetid, kan anrette i vores hals.

 

Derfor hold dig fra alkohol. Det virker ødelæggende på både spiserør og svælg på sigt. - Og det samme gælder sodavand.

Fed mad, is og kager samt chokolade, der indeholder både fedt og theobromin. Ost er også for fed. Mozzarella er det værste.

 

Nødder som cashewnødder, valnødder og jordnødder er vært. Så kan det bedre gå med mandler og pistacienødder.

Citrusfrugt, appelsinjuice og grønne æbler duer ikke, om end visse mennesker kan tåle at spise røde æbler før sengetid.

Kaffe giver simpelthen ofte sure opstød hele natten.

Er der så slet ikke noget, der er godt at spise før sengetid. - Jo, bl.a bananer og kamillete.

Kilde : dagens

Spise med Mormor

Mormors Juleopskrifter

VI BAGER GAMMELDAGS