VI KVINDER SKAL ØSE NOGET MERE MAD OP PÅ VORE TALLERKENER

Vi skal øse noget mere op på vore tallerkener, os kvinder, og ikke nøjes med en lille salat og et stykke tørt brød til.

Det er budskabet til kvinder med oppustet mave, halsbrand eller skiftende hårdeller løs mave. Epinion har lavet undersøgelse, der viser, at kvinder typisk spiser forkert og for lidt i forhold til mændene.

Læge Søs Wollesen, daglig rådgiver om kost og ernæring. Derskal vælges noget mere mad og det med gods i, så tarmene kan få noget at arbejde med. Så kommer fordøjelsen automatisk i balance igen, lyder de vise ord.

Desuden døjer en hel del kvinder med luft i maven. Det kan skyldes at de hopper fra slankekur til slankekur. Mange kvinder er ud over fedtforskrækkede også kulhydratforskrækkede og under ikke sig selv brød.

Søs Wollesen opfordrer til en god, gammeldags rugbrødsmad med fiber i brødet.

Fordøjelsen skal der passes på, da der nemt kan opstå en skjult forstoppelse, der kan give både træthed, hovedpine og ledsmerter, siger Søs Wollesen til FEMINA.

Kilde : avisen.dk

Spise med Mormor

Mormors Juleopskrifter

VI BAGER GAMMELDAGS